自分自身に時間を使っていますか？
こんにちはナオさんです。
皆さんは、
自分の事をちゃんと見ていますか？
自分が置き去りになっていませんか？
自分自身の為に時間使っていますか？
私は、自分自身の為の時間って
今までは使えていませんでした。
なぜ？って、
当たり前だと思っていたのですが
仕事、仕事、仕事の
人生を送ってきていたから
自分自身に目を向けることなんて
ほとんどありませんでした。
そして、暴飲暴食も
当たり前の生活だったんです
食べることは仕事くらいにしか
思っていましたから(笑)
なんと、それがですよ！
鏡を見て自分の締まりのない体を見て
決意し、
自分自身に時間を使うことを決めました。
「体を作ろうと！」
ギリシャ彫刻のような体を
手に入れてみたい！
そして、昨夜突然始まりました。
「筋トレ‼」
トレーナーは、なぜか次男！
次男と一緒に始まった「筋トレ‼」
必ず、ギリシャ彫刻のような
体を手に入れたい！と思い
結果にコミットするために
ココに書きました。
今日からはギリシャ彫刻をイメージして
「MAX瞑想」をしようと思っています。
こんなこと、一緒に考えたい方は
是非、瞑想会に参加してくださいね！
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（↑過去形です）
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最近は、それがこの夫婦の
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