こんにちは、785Tsuchiyaです。     やってしまいました！昨日の「瞑想会」で 不覚にも後半部分で   「意識がぶっ飛びました(笑)」   うちの奥さんの瞑想への誘導が すばらしく上手だった為、 1時間の瞑想が２０分くらいに感じました。   今回も瞑想の効果です。 ほんとに瞑想で若返るのか？   皆さん気になりませんか？   でも瞑想が私たちにもたらす効果として 世界的にも関心が高いようですね   私たちの見た目の年齢はDNAを格納している 染色体にある「テロメア」の長さに 関係しているとのことなのです。   最近よく耳にするこの「テロメア」って 「老化の回数券」と呼ばれることもあるようです。   どういう事かというと、赤ちゃんのテロメアは長く、 老人のテロメアは短いと言われています。   そして、この「テロメア」はストレスによって 長さが左右されているようなのです。   で...

こんにちは、785Tsuchiyaです。     先日、初孫が我が家にやってきました。 「ようこそ地球へ！そして、ようこそ我が家へ！」   赤ちゃんって、そこにいるだけで 周りの人に笑顔を与え、 何もせず存在するだけで人を幸せにしてくれている とてもスゴイことだと思いませんか？   そして、何もなくても 幸せそうに眠っていられること   大人になっても、物質にとらわれず いろんな経験をして幸せになってほしいな・・・   と、我が家にやってきた初孫という 宇宙人を見ながら思っていました。     前回も瞑想の効果について書きましたが、   今回は「幸運を生みだすハッピー脳を手に入れる」です　   人って何か起きたとき、解決方法を考えますよね でも、本当に解決方法を考えているのでしょうか？   実は、全く解決方法を考えていなくて、 心配や、問題が起きたこと（過去の事）ばかり思って トンチン...

こんにちは、785Tsuchiyaです。     2021年用の手帳を新調しました。 手帳を新しくすると気分が上がりますよね！   実は、今日も朝から一人「瞑想」をしていました。 皆さんも贅沢な時間を過ごしていますか？   前回、「人生を成功に導くMAX瞑想」の効果を ブログで書きましたが、 今回は、なぜ効果が見込めるのかについて 書いていきたいと思います。   なぜデキる女／デキる男になれるのか？   毎日の生活でストレスを感じない人はいないですよね。   私なんか「自分にストレスはない！」と 自分自身に言い聞かせ、（超勘違い・・）   そして何年かに一度、ストレスMAXになると 倒れて入院・・・(笑) こんなことを何度も繰り返していました。(笑)   でも、「瞑想」することによって、 ストレスを自分次第でいくらでも 減らすことが出来るんです。   人間の脳は１分間に数十万の情報が入...

こんにちは、７８５Tsuchiyaです。     最近は、朝すっかり時間に追われなくなり 「ボー」としながら朝風呂に入り 一日をスタートさせるのが日課になっています。   前回のブログで「瞑想」に はまっていると書きましたが、今回はその続き   でも、瞑想する時間ってとても ロイヤルな時間だと思いませんか？   何もしないことに時間をかけるって とても贅沢な時間ですよね！     巷では、お手軽に5分間だけ瞑想 なんていうプチ瞑想があふれていますが、 本当の効果は望めないと思います。   だって慌しい日常生活の中の緊張したまま 瞑想をしても効果は期待できないからです。   瞑想には正しいやり方があるので、 しかるべき準備をおこない、正しいメソッド に従って瞑想をするので効果があるのです。   では、どんな効果があるのでしょう？   人生を成功に導く『MAX瞑想』の効果   デキる女／デ...

皆さんは「瞑想」ってやったことありますか？ 私は最近、瞑想にはまっています。   実は最近まで「瞑想」をしたことがありませんでした。 いつも迷走はしてましたが・・・(笑)   会社の経営って言っても個人事業の範囲だと 社長が経営も営業も経理もすべてやっていますよね 私もそうだったんです。   だから、いつも頭の中は「ごちゃごちゃ」 「営業をしながら他の仕事の事を考えている」 なんて当たり前！   こんな状態だから、夜、寝床についても いろんなこと（主にお金の事・・・(笑)）を考えて 「眠れない」こんな経験してませんか？   「瞑想」をすると頭の中のごちゃごちゃが 整理されて普段から頭の中がスッキリするんです。   一番変わったなって思うのが睡眠で、 寝しなに余計なことを考えなくなったんです、 深くてしっかりと睡眠がとれるようになりました。   頭の中を整理することによって、 新しいアイ...

こんにちは！ 毎日、ワクワクして目が覚める 785Tsuchiya です。   昨日は朝から運転の練習に サーキットに行っていました。   リバプールで見つけたアイス屋さん こんな移動販売車欲しいな   今日のテーマは 「人はいつでも変われる」です   皆さんは自分が成長したと 思う時ってどんな時ですか？   成長するって昨日までの自分 若しくは、過去の自分と比べて よくなっているというのが 成長だと思いませんか？   昨日までの自分と同じでは 成長していないと思ううんです   でも、人って他人の事は よく見えているのですが 自分の事を見ていない人って 以外に多いんですよ   だから、他人の事は 「こうしたほうが良い」とか 「こうしなきゃだめだ」とか 自分の事は置いといて 他人の事を言う人って多いと思いませんか？   実は、私もそうだったんです 息子たちに頼まれてもいないのに 「こうし...

こんにちは！   息子たちに会社を任せてから 息子たちの成長のスピードがスゴイと 勝手に思っている「親ばか」かな 毎日、ワクワクして目が覚める 785Tsuchiya です。   マン島にある漁師小屋です 海辺にポツンと建ってるんです   今日のテーマは 「あなたは【プレイヤー】それとも・・・」です   突然ですが、   あなたは、人生を自分の 思い通りに生きていますか？   誰かに決められたことをする 毎日じゃないですか？   もしくは、 誰かの事を見ているだけの 【傍観者】（ウォッチャー）ではないですか？   もしあなたに心当たりが あるのであれば 今すぐ、自分の人生を 自分でプレイし始めましょう！   という私も、52歳になるまで 自分で自分の人生を プレイしてきたつもりでした。   でも、子供たちに会社を 任せてみて思ったのです。   自由に自分ですべて決めていると 思っていた...